信任前行活动

指东往西活动

心理征文作品展示

心理绘画作品展示

给大三的自己写封信活动

回忆时光机活动

为营造良好的心理健康教育氛围，促进大学生健康成长和全面发展，5月13日至6月13日，商学院以“以心相会，沐光前行”为题，组织开展了形式多样的心理健康教育系列活动。

释放压力，享受快乐生活

为帮助学生们释放心理压力，感受团结的力量，商学院组织开展了心理游园会活动，共设计信任前行、“我爱我”问答、指东往西等10余项小游戏。在“解忧杂货铺”互动活动中，学生们手写负面心事投入蓝色箱子后，便可以从红色箱子内拿取一张别人分享的开心事便签，通过此方式进行快乐的传递；“踩气球大战”将现场气氛推向了高潮，随着主持人发令，双方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，尝试踩破对方队员的气球，在游戏中释放压力，缓解紧张的心理状态。学生们完成一个个小游戏，便可以得到印章，获得抽奖机会。除此之外，游园会活动还包括欢乐套圈、印手印以及签名打卡等项目，让学生们在游戏的过程中、欢乐的氛围里学习心理、了解心理、认同心理，学会拒绝精神内耗，享受快乐生活。

以笔为“媒”，塑造健康心灵

商学院组织开展了“青春梦想，逐光成长”心理征文主题比赛，鼓励学生们深入思考自己的内心世界，表达自己的感受和想法。学生们通过文字，畅谈理想与未来，细说烦恼与快乐，讲述了自身主动了解心理健康知识、提高心理素质的心路历程。“拒绝内耗，向光而行”心理绘画比赛中，学生们积极探索自身的情感和心理状态，以此为创作源泉，通过绘画作品中的色彩、线条和形状等元素，反映自己对情绪和心理的感知和表达。

学会倾听，分享快乐人生

为了减轻学生们的焦虑、压力和孤独感，提升自我意识，商学院组织大一学生开展“给大三的自己写封信”活动。学生们将自己藏在心中的秘密以及对未来的展望等，以书信的形式记录下来，期待大三再次打开信封，会发现轻舟已过万重山，会以更加积极的心态面对未来的人生；“回忆时光机活动”通过让学生们和伙伴们分享过去的小故事，更好地与他人建立起了良好的关系，增进了彼此的信任感与亲近感。

此次心理素质训练月系列活动的举办，在丰富校园文化生活的同时，引导学生们关注心理健康，增强了学生们的适应能力和人际交往能力。未来，商学院将继续以晴商心理工作站为平台，帮助学生们提高心理健康素养，增强心理适应能力，为推进学校心理育人工作持续贡献力量。

（责任编辑 曹立堃）